sexta-feira, 1 de agosto de 2014

01082014

 CD

  • 30' EMOM
    • 1º - 2 Muscle Ups;
    • 2º - 5 Squat Snatch 60Kg + 2 OHS;
    • 3º - Rest
  • (Repetir até terminar os 30 minutos)
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