Project Performance
sexta-feira, 16 de outubro de 2015
16 de outubro
Power Snatch 6’ EMOM
4 reps @60%
Power Clean & Jerk 6’ EMOM
4 reps @60%
Back Squat
8x5@65%
3RFT
10 Burpee Pull Up
10 CAL Row
Rest 1’/Round
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