Project Performance
sexta-feira, 23 de outubro de 2015
23/10
Atletas PG VII - Rest
Power Snatch
5' EMOM
5 reps @60%
Power Clean & Jerk
5' EMOM
5 reps @60%
Practice: 10x2 Strict Ring Muscle Up
"Gator"
8 RFT
5 Front Squats @80Kg
26 Ring Push Ups
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